【決定版】コロナウィルス対策に効果のある、たった2つのこと
コロナウィルスの蔓延が、連日報道されていて、同時に対策法についても
情報が出回っています。まさか今さら、チェーンメールのような、情報の
出所不明な便所の落書きを鵜呑みにする人はいないと思いますが、かと言
って、何を信じたらいいかわからないということもあると思います。
なので、これだけ知っておけば、ウィルス対策は充分（コロナウィルスに
限らず、インフルエンザ等のウィルス全般）の対策として、明確に効果が
あると言えることを、2つお伝えします。根拠についても後述しています。
【コロナウィルス対策に効果のある、たった2つのこと】
・頻繁に手を洗うこと
界面活性剤入りのアルコール消毒もできれば理想ですが、水で流すだけ
でも多くのウィルスを除去することが可能です。
・免疫力を高めること
ウィルスや菌は、誰しももっているものですので、それに負けない体を
作る・作る努力をするということが重要です。
この2つさえ行っていれば、あふれかえる情報にいちいち心を乱されるこ
となく、いつも心おだやかに生活することができます。
ぼくはできています。
なぜ、ここまで言い切れるかというと、全米医師会のドクターが関わっている
あるコミュニティに、ぼくが参加していて、一連の騒動を見かねたドクターが
ビデオレターを送ってくださったからです。
ビデオレターそのまま見せてほしいって思う方もいるかもしれませんが、
ビデオレターをそのままアップすると膨大なファイルサイズになりますので、
今回blogとしてまとめることにしたという経緯です。
・手洗いを頻繁に行う
・免疫力を高める
この2つを行って、ストレスのない、心おだやかな生活を送ってくださいね。
