食べるの大好き！運動はキラい！ だけど、やせたい！ という方は多いのではないでしょうか。ぼくもそうです笑 そもそもなぜ太るかと言えば、結局のところ、使う量より、食べる量が多いから 太るわけです。お金に置き換えると、収入より支出が多ければ、手元…

コロナウィルスの蔓延が、連日報道されていて、同時に対策法についても 情報が出回っています。まさか今さら、チェーンメールのような、情報の 出所不明な便所の落書きを鵜呑みにする人はいないと思いますが、かと言 って、何を信じたらいいかわからないとい…

日ごろから免疫力を上げることは重要ですけど、コロナウィルスの“蔓延”に伴って いよいよ無視できないことになってきました。 まったくの推測ですが、黄砂やPM2.5が偏西風に乗って、中国からやってくるなら、ウィルスの1つや2つ、飛んで来ててもおかしくない…

やはり毎日水2リットルを飲むといいようです。 実際やってみると、尿の色が無色透明になって、体内の水が 入れ替わったように感じるし、単純に水で血糖が薄まると考えると そりゃそうかと納得できます。 ただし、水道水を飲むことは、塩素を始めとする添加物…

いまさら言うまでもないですが、筆者の体験談をまじえながらご紹介。 まめ：大豆などの豆類、納豆、豆腐、味噌などの大豆加工品。 大豆は「畑の肉」とも呼ばれ、ミネラルや良質なたんぱく質が豊富。 コレステロールを減らす作用のある脂質も多く含まれている…

とりあえずblogの立ち上げ

test