2020-03-05から1日間の記事一覧
いまさら言うまでもないですが、筆者の体験談をまじえながらご紹介。 まめ:大豆などの豆類、納豆、豆腐、味噌などの大豆加工品。 大豆は「畑の肉」とも呼ばれ、ミネラルや良質なたんぱく質が豊富。 コレステロールを減らす作用のある脂質も多く含まれている…
いまさら言うまでもないですが、筆者の体験談をまじえながらご紹介。 まめ:大豆などの豆類、納豆、豆腐、味噌などの大豆加工品。 大豆は「畑の肉」とも呼ばれ、ミネラルや良質なたんぱく質が豊富。 コレステロールを減らす作用のある脂質も多く含まれている…