やはり毎日水2リットルを飲むといいようです。 実際やってみると、尿の色が無色透明になって、体内の水が 入れ替わったように感じるし、単純に水で血糖が薄まると考えると そりゃそうかと納得できます。 ただし、水道水を飲むことは、塩素を始めとする添加物…